<나를 소중히 여기기>

- 모든 외적인 성공을 이끄는 가장 커다란 힘은 내면의 성공이다.
- 나는 일을 열심히 하는 것이 나 자신을 소중히 여기는 것을
의미한다는 사실을 알고있다.
- 먼저 나의 삶을 단순화 한다.
- 다른 사람들이 나에게 대우해 주길 바라는 것고 똑같이 스스로 나자신을 대우한다.
   나는 나를 이해하려고 노력한다.
- 하루에 몇 번씩 짧은 시간을 내어 스스로를 관찰하고 내면의 소리에 귀 기울인다.
- 내가 무슨 생각을 하는지, 무슨 일을 하고 있는지 관찰한 후 스스로 에게 묻는다.
  " 어떻게  나 자신을 행복하게 할것인가?"
- 내면의 답, 즉 '최상의 자아'가 주는 지혜에 조용히 귀를 기울인다.
그리고 나를 위한 최선이 무엇인지 발견한다.
- 나를 위한 최선이 무엇인지 분명히 알게 되면 일상적으로 실천에 옮긴다.


<나를 소중히 여기는 태도가 필요한 이유 >
- 내가 나 자신을 소중히 여기면 화를 내는 경우가 줄어들고,
그 만큼 더 행복해진다. 
   주위 사람들도 더불어 행복해진다.

- 내가 행복해지면 일을  더 잘 할 수 있고,
주위 사람들에게도 더 애정을 갖고 기대 할 수 있다.


스펜서 존슨의 <행복> 중에서