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소테리아하우스 3월 일정 안내문
봄을 향해 달려가는 3월입니다. 따뜻함이 느껴지는 오후에는 가까운 곳에 산책을 나가보는 건 어떨까요? 우울감을 느끼는 사람은 생각(사고)을 바꿔서 우울함을 극복할 수 있습니다. 그러나 심각한 우울증은 생각을 바꾸는 것보다 행동을 바꾸는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다. 하루 10분정도의 햇볕을 쐬는 것, 가벼운 운동만으로도 우울증에서 벗어나는 데 충분하답니다. 햇볕을 쬐고 운동을 하면 몸의 신진대사가 활발해지면서 호르몬분비와 신경계의 활동으로 신체의 모든 기관이 원활하게 돌아가서 뇌에까지 영향을 미침으로써 정서와 사고에 변화를 가져올 수 있습니다. ‘건강한 신체에 건강한 정신’이라는 말이 있듯이 정신건강에 신경을 써야하는 소테리아 회원들이야말로 육체적인 건강을 더욱 보살펴야 합니다. 건강에 더욱 힘쓰는 3월을 만듭시다.
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정기건강검진
작업훈련
리듬줄넘기 |
작업 |
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자치회의
요가
한글교실
집단상담(정)
DJ와 함께
작업훈련 |
부서활동
집단상담(민)
취업전훈련
분노관리
작업훈련 |
독립생활훈련
신입회원상담(민)
역량강화훈련
작업훈련 |
음악치료
생일잔치
연극관람2시
(옥탑방고양이,
남포동조은극장) |
리듬줄넘기
한자교실
레크레이션
작업훈련 |
작업 |
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자치회의
요가
한글교실
DJ와 함께
작업훈련 |
부서활동
홍보부아웃팅
(간절곶)
집단상담(박)
취업전훈련
분노관리
작업/미용봉사 |
독립생활훈련
신입회원상담(민)
집단상담(탁)
역량강화훈련
-아웃팅
작업훈련 |
음악치료
자기관리기술
대화기술훈련
순환운동
작업훈련 |
리듬줄넘기
한자교실
작업훈련
방송부아웃팅
(거제도) |
작업 |
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자치회의
요가
한글교실
집단상담(정)
DJ와 함께
작업훈련 |
부서활동
문화부아웃팅
집단상담(민)
취업전훈련
분노관리
작업/미용봉사
소테리아의 밤 |
독립생활훈련
신입회원상담(민)
역량강화훈련
작업훈련 |
음악치료
자기관리기술
대화기술훈련
순환운동
작업훈련 |
리듬줄넘기
한자교실
레크레이션
작업훈련 |
작업 |
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자치회의
요가
한글교실
DJ와 함께
작업훈련 |
부서활동
집단상담(박)
취업전훈련
분노관리
작업/미용봉사
취업자조모임 |
독립생활훈련
신입회원상담(민)
집단상담(탁)
작업훈련 |
음악치료
자기관리기술
대화기술훈련
순환운동
작업훈련 |
리듬줄넘기
한자교실
레크레이션
작업훈련 |
* 일정은
변경
될수
있음 |
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