소테리아하우스 3월 일정 안내문

봄을 향해 달려가는 3월입니다. 따뜻함이 느껴지는 오후에는 가까운 곳에 산책을 나가보는 건 어떨까요? 우울감을 느끼는 사람은 생각(사고)을 바꿔서 우울함을 극복할 수 있습니다. 그러나 심각한 우울증은 생각을 바꾸는 것보다 행동을 바꾸는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다. 하루 10분정도의 햇볕을 쐬는 것, 가벼운 운동만으로도 우울증에서 벗어나는 데 충분하답니다. 햇볕을 쬐고 운동을 하면 몸의 신진대사가 활발해지면서 호르몬분비와 신경계의 활동으로 신체의 모든 기관이 원활하게 돌아가서 뇌에까지 영향을 미침으로써 정서와 사고에 변화를 가져올 수 있습니다. ‘건강한 신체에 건강한 정신’이라는 말이 있듯이 정신건강에 신경을 써야하는 소테리아 회원들이야말로 육체적인 건강을 더욱 보살펴야 합니다. 건강에 더욱 힘쓰는 3월을 만듭시다.

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					정기건강검진 작업훈련 리듬줄넘기	작업
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	자치회의 요가 한글교실 집단상담(정) DJ와 함께 작업훈련	부서활동 집단상담(민) 취업전훈련 분노관리 작업훈련	독립생활훈련 신입회원상담(민) 역량강화훈련 작업훈련	음악치료 생일잔치 연극관람2시 (옥탑방고양이, 남포동조은극장)	리듬줄넘기 한자교실 레크레이션 작업훈련	작업
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	자치회의 요가 한글교실 DJ와 함께 작업훈련	부서활동 홍보부아웃팅 (간절곶) 집단상담(박) 취업전훈련 분노관리 작업/미용봉사	독립생활훈련 신입회원상담(민) 집단상담(탁) 역량강화훈련 -아웃팅 작업훈련	음악치료 자기관리기술 대화기술훈련 순환운동 작업훈련	리듬줄넘기 한자교실 작업훈련 방송부아웃팅 (거제도)	작업
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	자치회의 요가 한글교실 집단상담(정) DJ와 함께 작업훈련	부서활동 문화부아웃팅 집단상담(민) 취업전훈련 분노관리 작업/미용봉사 소테리아의 밤	독립생활훈련 신입회원상담(민) 역량강화훈련 작업훈련	음악치료 자기관리기술 대화기술훈련 순환운동 작업훈련	리듬줄넘기 한자교실 레크레이션 작업훈련	작업
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	자치회의 요가 한글교실 DJ와 함께 작업훈련	부서활동 집단상담(박) 취업전훈련 분노관리 작업/미용봉사 취업자조모임	독립생활훈련 신입회원상담(민) 집단상담(탁) 작업훈련	음악치료 자기관리기술 대화기술훈련 순환운동 작업훈련	리듬줄넘기 한자교실 레크레이션 작업훈련	* 일정은 변경 될수 있음